控制早泄是每個男人的夢想，每個男人都想能夠大戰(zhàn)個百八十個回合，可是對于早泄的男同志，我們要采取有效的措施去避免早泄，這就需要從很多方面去入手，今天跟大家講一下，日常生活中可以采取的避免早泄的方法有哪些。

　　1、調(diào)節(jié)心理。要處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的房事環(huán)境。每次房事不要有緊張、焦慮心理。

　　2、伴侶的體諒。偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

　　3、注意力分散法：在房事過程中，當(dāng)快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與房事毫不相關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。

　　4、用靠譜套：大多數(shù)人會通過靠譜套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過靠譜套來降低興奮度。目前，一些靠譜套內(nèi)加入了麻痹劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

　　這其中的第三點(diǎn)和第四點(diǎn)我是感覺非常的實(shí)用的，因?yàn)橄裨诳煲渚臅r候去想些別的事情，確實(shí)能夠起到延緩早泄的目的，這樣還能夠讓自己再繼續(xù)的享受更多時間的房事，而不至于太早結(jié)束。